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バジルソースでじゃがいもとしめじの春巻き 鶏ムネ肉の塩麹バター焼き

春巻きの皮にくるんで捲いてしまうと、なんでも結構美味しい。
ということに最近気づきました。

味付け簡単♪バジルソースでおじゃがきのこの春巻き♪【楽天レシピ】
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しかもなんだか手間がかかってそうに見えるし♪

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恒例便秘対策室より、本日も糸寒天入りサラダ。

ヘルシー♪レタスと寒天と焼き海苔のサラダ♪【楽天レシピ】
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簡単♪しっとり鶏ムネ肉の塩麹バター焼き♪【楽天レシピ】
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アサヒ軽金属の「活力なべ」

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ウィンナーのケチャップ炒め 糸寒天サラダ カボチャの味噌汁

ウィンナーは日持ちもするし、お安いので、嬉しい食材。
冷蔵庫にあると、何かと重宝しますよね。

簡単♪ウィンナーのケチャップ炒め♪【楽天レシピ】
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便秘対策室からは、レタスと糸寒天のサラダ。
糸寒天は戻してレタスに加えただけです。
しっかり戻すと食べやすいですね。

ヘルシー!レタスと糸寒天のサラダ♪【楽天レシピ】
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秋の味覚♪かぼちゃとえのきとおあげさんの味噌汁♪【楽天レシピ】
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旦那弁当=おにぎり

旦那のお弁当におにぎりを作ります。
毎日いろいろ作ってるけど、材料はだいたい同じ。

簡単♪鮭とカイワレの混ぜおにぎり♪【楽天レシピ】
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夜食やお弁当ごはんに♪おかかチーズの混ぜおにぎり♪【楽天レシピ】
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レバーのから揚げ こんにゃく入り煮物 ささみのごまポン酢和え

レバーは鉄分が多く含まれており、貧血などにも良いようです。
目にもいいっていうよね。
なので時々意識して買うようにしています。

鉄分補給!鶏レバーのから揚げ♪【楽天レシピ】
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臭みもとれるし、おいしいんだけど、揚げるときにすっごくはじけるの。
なんとかなりませんかねぇ。

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さて便秘対策室より、こんにゃく料理も一品。

簡単&ヘルシー♪糸こん×豚肉の煮物あんかけ♪【楽天レシピ】
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こちらはおつまみです。
ささみを使ってヘルシーです♪

簡単おつまみ♪ささみのごまポン酢和え♪【楽天レシピ】
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トマトカレー もやしのサラダ

さて、久々にカレーです。

簡単&節約♪優しい味のさっぱりトマトカレー♪【楽天レシピ】
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トマトのとろみでカレールウを少々節約→カロリーダウンになってる・・かも?!

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簡単♪もやしの焼き海苔和え♪【楽天レシピ】
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晩酌つまみ

晩酌のおともにささっと作れるものは嬉しいですよね。
スナック菓子は手軽でいいけど、カロリー的にどうなのよ、ってことで・・・
(じゃあ晩酌やめろって話はない)

簡単♪じゃがいもとハムのチーズ焼き♪【楽天レシピ】
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簡単♪蒸しじゃがいものオリーブオイル和え♪【楽天レシピ】
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モチモチじゃが芋の☆パリパリチーズピザ【楽天レシピ】
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朝食にパンいろいろ

で、私の朝食はパンが多いです。
娘はヨーグルトを飲んで行くだけ。
家族全員、違うもの食べてますねsweat02

バジルパルメザンソース×玉ネギのトースト♪【楽天レシピ】
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バジルパルメザンソース、というのがありまして。
普段は高いものだと思うのですが、スーパーの在庫処分で1瓶100円!
思わず買ってしまったのですが、これがパスタにからめてよし、トーストに塗って良し、と大活躍なのであります。
でもまあ、定価じゃ買わないけど。

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バジルパルメザンソース×ウィンナーのトースト♪【楽天レシピ】
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簡単♪小倉マーガリンでトースト♪【楽天レシピ】
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愛知県に来てからハマった、小倉トースト。
あんことマーガリンの絶妙なハーモニー(高カロリー)です。

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麺類いろいろ

旦那の朝ごはんは麺類が多いです。
すぐにできるものであることが重要!
夕飯の具を少し残しておいて、流用していますcoldsweats01

簡単♪鶏肉としめじのうどん♪【楽天レシピ】
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簡単♪半熟玉子とネギたっぷりうどん♪【楽天レシピ】
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香り良し♪焼きネギと豚肉そば♪【楽天レシピ】
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簡単&シンプル!焼きネギとかつおぶしのうどん♪【楽天レシピ】
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