豪州産ステーキ コンソメスープ 大根ときゅうりともずくのサラダ アボカドトマト
最近、おかずの脂分が少なめなことに気がついた家族たち。
（↑あくまでも当社比ですが
）
「なんかがっつり肉が食べたい」とリクエストをいただいた。
まあ、暑い時期ですし、スタミナも必要かと・・・スーパーで安売りの豪州産牛肉ステーキ用を購入。
けっこう大きな２枚入りで７７７円
もやしとしめじはルクエのスチームケースで蒸して添えました。
彩りを重視するなら、ブロッコリーなどがあると良いですね～。
スープはコンソメ、冷蔵庫に余ってる野菜を適当に投入して煮ただけ。
こちらは大根ときゅうりともずくのサラダ。
大根ときゅうりはスライサーで薄くして、ざっくりと混ぜておきます。
食べるときにもずくを乗せて、市販のドレッシングをかけていただきます。
今日は青じそじゃなくて、和風ごまドレッシング♪
これもノンオイルで気に入っています♪
キユーピー ノンオイル 和風ごま★税込1980円以上で送料無料★キユーピー ノンオイル 和風ごま(...
で、こちらはほとんどすぴかか専用のトマトとアボカドのサラダ。
最近、脂っこいお肉をそんなに食べられないのです。
家族のお皿からそれぞれ１切れくらいずつもらって、あとはこちらが私の酒の肴。
焼酎の水割りが美味しいです
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『1000万円も夢じゃない！日本最大級のレシピコンテスト おかず日本一決定戦２０１１ おかずの星』へご参加いただけませんか？
すぴかか様
突然のご連絡、失礼致します。
「おかず日本一決定戦２０１１ おかずの星」の運用事務局を行っております、
リクルートグループの（株）ブログウォッチャー馬場と申します。
（ブログウォッチャーとは：http://www.blogwatcher.co.jp/）
いつもブログで紹介されているすぴかか様のレシピを参考にさせていただいております。
そこで今回、お料理上手なすぴかか様に、ぜひレシピコンテストへご参加頂きたくご連絡させていただきました！
このコンテストは「美味しい料理をたくさん発掘・ご提供することで日本を元気にしたい」という思いで開催されたコンテストです。
コンテスト詳細は下記ＵＲＬをご覧ください！
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■募集テーマ：レシピ（和・洋・中・サラダ・デザート等のジャンルは問いません）
お一人様、何品でも投稿可能！簡単にレシピ登録できます。
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■募集期間： 2011年6月1日～8月15日
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【準グランプリ】:モンテローザ1100店舗での3ヶ月間の売上の5％
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その他、まだホームページ上では公開されておりませんが、
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※賞金・商品詳細はこちらからご覧ください
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ご不明な点等ございましたら、キャンペーンサイトの「お問合せ」フォームより、
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それでは、すぴかか様のご参加をお待ちしております！
ご検討の程、何卒よろしくお願い致します。
〓 おかずの星運営事務局 〓
（株）ブログウォッチャー 編集部 馬場
投稿: おかずの星運営事務局 | 2011年6月30日 (木) 16時55分
なんか賞品がすんごいお誘いだね（汗
アボカドわたしも好きでいっときハマってたよ～♪
ハマり出したら止まらない＾＾
今まで１００円切ってたんだけど
最近１２８円になってから買わなくなっちゃった＝3
暑いとさっぱり系ばかり作っちゃうね☆
投稿: えみちゃん | 2011年7月 3日 (日) 14時58分
*えみちゃん
ちょっと留守してるあいだにコメントが増えていて嬉しい！
売上１０％もレシピを考えた人にあげちゃっていいんだろうか～？
あ、お料理の売り上げの１０％ってことだよね 笑
こっちは逆に、最近９８円なの～！
ちょっと前は１２８円だったｗ 同じだｗ
切るだけで美味しいって嬉しいしｗ
投稿: すぴかか | 2011年7月 4日 (月) 09時15分