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簡単天津飯　簡単エビマヨ

ひさしぶりに簡単天津飯。
これ、本当に簡単だし、おいしいんです

Cpicon 旦那も納得！つゆだく天津飯 by あまちゃん

20101231_215

最近ダイエットをしてるので、ごはん類をカットしてます。
そんなすぴかか用にエビマヨ追加。
ちょうどクックパッドで話題のレシピに入ってたものです。

Cpicon 簡単サクサク★エビマヨ by バカゾク

20101231_216

すごく簡単だし、揚げてないのでヘルシーだと思います。
エビじゃなくてもできるかな？
エビ高いもんね

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すぴかか on 2011年3月24日 (木) at 09時34分 グルメ・クッキング, 矯正中ごはん, スピードごはん |

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コメント

お～～～～～～～
得意になったつゆだく天津飯ですね～
ご飯をカットしてるんですか？
軽く１膳にして、気をつけるようにしてます。
膝への負担防止を兼ね、深いスクワット運動と
合わせ始めたところ効果が出てきています。
お勧めします。深いスクワット！

ソースに牛乳を入れるんですね～～
最近知りました。マヨネーズ中心だったので
勉強になります～
春からちょっと
お料理のレパートリーを広げたいと思っております。

投稿: 茶々 | 2011年3月24日 (木) 17時49分

うんうん、この天津丼、美味しいよね。
すぴかかさんのを見て、私もたまに作るよ～～
今、海老より卵が高いなあ。。。
もうちょっとお手頃な値段になったら、卵たっぷりで食べちゃお！！

投稿: すえちゃん | 2011年3月24日 (木) 20時19分

*茶々さん
　カットといってもあくまでも当社比なので、食べてないってわけではないのです～
　今までが食べすぎだったというか？笑
　スクワット、いいですね～！かなりカロリーを消費しそうです＾＾♪

*すえちゃん
　簡単で美味しいし、しかも経済的！
　こっちは卵が１パック９８円の店があるので買いに行ってます～
　・・・でも他の店よりもかなり小玉だということに最近気づいたｗ

投稿: すぴかか | 2011年3月25日 (金) 08時29分

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