« 困った時のとんてき ほうれんそうのおひたし じゃがバター | トップページ | 【図案NO.6 矢羽根(GIF)】 »

しめじとオイルサーディンのポン酢あえ

オイルサーディン、わりと好きです。
いわしの油漬けの缶詰・・・脂っこいけど、いわしが骨まで軟らかいの。

【ニッスイ オイルサーディン イージーオープン アルミ】★税込2480円以上で送料無料★ニッスイ...

缶詰としてはちょっと高いかなぁと思うけど、手軽にカルシウムがとれそうだし、おつまみや非常食にも!ということで、たまに買います。

20101231_026

しめじは根元を切って、レンジで2分ほどチンします。
しめじがしんなりしたらOK!
オイルサーディンを崩しながら加え、かつおぶしとポン酢を適量混ぜたらできあがり。
キャベツやほうれん草などでもいいと思いますよ。
ツナよりも食べ応えがあり、かつパサパサしてない感じhappy01

*ランキング参加中*

« 困った時のとんてき ほうれんそうのおひたし じゃがバター | トップページ | 【図案NO.6 矢羽根(GIF)】 »

コメント

電子レンジをつかったお料理
ちょっと興味あります~
カルシウム補給いいかも~~~

さらし去年御神輿担ぐときに
息子の安産祈願の古ーいのを使いました。
ちょっと変色していましたが
大丈夫でした。
さしこでさらに丈夫になりそうですね。

オイルサーディン、先日コストコで手に取ったのだけど、棚に戻してしまったわ・・・
あ~~~買ってくればよかった。
私、ツナよりこっちの方が好きかも。
いろんなお野菜と和えるだけで美味しいわね、きっと!!

こんばんわ~!!

やっとブログ開いたよ
遅いけどあけおめ~
今年も宜しくお願いします♪

オイルサーディン美味しいよね~
あんま買わないけどお酒のお供にもいいもんね^^
パンに乗っけても美味しい~
お腹空いてきた☆

*茶々さん
 電子レンジは手軽でいいですね~
 少量でも簡単に加熱できて、鍋を洗わなくていいので嬉しいです^^

*すえちゃん
 オイルサーディンってちょっと高いよね^^;
 これをごはんにのっけて醤油垂らすだけでも美味~~(B級w
 オイルでしっとりしているんだよね♪

*えみちゃん
 こちらこそよろしく~!!
 私も買うのは時々~~って感じかな^^
 やっぱりツナの安さ手軽さには負けるかなw
 パンに乗せてもおいしそーー♪

しめじとオイルサーディンのポン酢あえ 
おいしそうです

*りゅーじさん
 遊びに来てくださり、ありがとうございます!
 また行きますね~♪

http://www.duecuochiadomicilio.it Woolrich Parka Outlet
[url=http://www.donatellatandelli.it]Woolrich Uomo[/url]
Woolrich Uomo

http://www.icq-online.eulentes de sol louis vuitton
Cheap louis vuitton

http://www.katespadebags.us.com kate spade Outlet
Woolrich Outlet Online

http://1tgral.fr/louboutin-no-prive-90-87/

http://www.desertkingcarpentry.com/celine-handbags-polyvore-5sos/

http://www.shoemakingmachinery.co.uk/wol.asp?louis-vuitton-speedy-epi-bag/

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/261463/38437037

この記事へのトラックバック一覧です: しめじとオイルサーディンのポン酢あえ:

« 困った時のとんてき ほうれんそうのおひたし じゃがバター | トップページ | 【図案NO.6 矢羽根(GIF)】 »

2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

favorite

価格.com

  • 価格.com ブロードバンド
無料ブログはココログ

広告

  • 2013/07/26~2013/10/26
    ウォレットをお探しならLeather Craft .優 探偵を札幌でお探しならアトム調査事務所 長期保証ならプロダクト・ワランティ・ジャパン クッキーのお取り寄せなら「HOKORO~ほころ~」 ジェルネイルで大阪ならSAKURA NAIL 酵素飲料をお探しなら酵素飲料おすすめランキング 著作権フリーの音楽の購入ならBGM CD SELECT SHOP 富山でカイロプラクティックといえばH&Bカイロスタジオ 緊急避妊を難波でするなら女性ホルモン専門外来サイト
  • 2013/07/19~2013/10/19
    富山への引越しはsumo-yo富山 補正下着ならシャンデール 補整下着ならシャンデール 電動のこぎりを購入するならロトレーザー 印鑑の通販ならネットスタンプ 転勤留守宅管理ならリロケーション 富山でマンションをお探しならsumo-yo モンゴルの輸送は東海運 東京で会社設立ならアイリス税理士法人 ITコンサルティングなら青山システムコンサルティング
  • アドガー
    アフィリエイト