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ダイエットごはん・大根と豚肉の煮物

大根と豚肉の煮物とみず菜のおひたし。

Pspikaspika190792
大根と豚肉の煮物・みず菜のおひたし・漬物・野菜の味噌汁・ごはん
おかずの皿のみのカロリー:240キロカロリー

豚ウデ肉が100g77円だったので買い。 お味噌汁にちょこっといれてトン汁風にしたり、小分けにして冷凍しておくと便利。 煮物には、前に使った手羽肉の切れ端を一緒に煮込んでます。 いいダシでました。 手羽先グッジョブ

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