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ダイエットごはん・ホタテと甘エビの刺身

ホタテと甘エビのお刺身と高野豆腐の煮物。

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ホタテと甘エビのお刺身・高野豆腐の煮物・野菜の味噌汁・ごはん
おかずの皿のみのカロリー:251キロカロリー

ダンナのお母さんと夕飯の買い物に行ったら、「なんでも好きなもの買っていいよ」って言ってくれました。 普段はなかなか買わないお刺身用の魚(じゃないけど)を買っていただきました。ありがとう、おかあさん

小さい器に入ってるのは、生協の高野豆腐。 一緒に煮るおだしの素がついているので、しいたけとにんじんを加えてみました。

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