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ダイエットごはん・鮭のソテー

鮭のソテーとレンコンのきんぴら定食。

Pspikaspika180818

鮭のソテー・レンコンのきんぴら・明太子・漬物・野菜の味噌汁・ごはん
おかずの皿のみのカロリー:245キロカロリー

うまそーな生鮭(1切100円)が手に入ったので、塩コショウしてソテーにしました。
グリルで塩焼きにしたほうが、さらにカロリーは抑えられたかも。
レンコンも煮物にしたほうが、カロリー控えめだったかな~?・・・などと反省しながらも、ダイエットごはんは続く~~(のか?!)

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