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秋鮭のホイル焼き

マックスバリュでしか買い物をしない!・・・というわけでは決してありませんが、日々の主なお買い物はここで済ませているかな。 1切99円の秋鮭もほぼ毎週買ってしまいます。 メニューを増やしていきたい素材です。

秋鮭のホイル焼き。

Photo_13

ポテトサラダ。

Photo_14 

■予算 3人分

秋鮭のホイル焼き      400
ポテトサラダ                165
ワカメの味噌汁              50
ホウレンソウのおひたし   75
山いも納豆                   50
合計                  740円

■カロリー 1人分

秋鮭のホイル焼き            241
ポテトサラダ                    225
ワカメの味噌汁                  41
ホウレンソウのおひたし        26
山いも納豆                         56
麦10%ごはん                 303
合計                  851kcal

※予算・カロリーは目安です。調味料・主食は予算に含まれません。

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