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まぐろの漬け丼

マックスバリュの火曜市に行くと、びんちょうまぐろが安い。 100g99円!

まぐろの漬け丼。

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■予算 3人分

まぐろの漬け丼         280
牛肉ときのこの煮物      250
たまねぎの味噌汁                40          
合計                       570円

■カロリー 1人分

まぐろの漬け丼                      492
牛肉ときのこの煮物                  84
たまねぎの味噌汁                      46                  
合計                     622kcal

丼ものはがっつり食べられるので、満腹感がありますね。 まぐろ を漬けにするとき、ちょっと大きめに切ってしまったので食べにくかったみたい。 次回からは小さめに切ろうと思います。 反省。

※予算・カロリーは目安です。調味料・主食は予算に含まれません。

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