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仙台麩を使った肉じゃが

なんだかんだで案外作らない肉じゃが。 豚肉で作ることが多いです。 今日は、仙台麩っていうのを使ってみました。 仙台麩は揚げ麩。 これだけでしっかりした食感! 味にコクもでますよshine

肉じゃが(仙台麩入り)。

Photo_2

■予算 3人分

肉じゃが(仙台麩入り)                216円
白菜うどん                               154円
明太子(いただきもの)                   0円

合計                               370円

■カロリー 1人分

肉じゃが(仙台麩入り)                279
白菜うどん                                 247
明太子                                        21

合計                         547kcal

頂き物ばかりで恐縮です。 明太子は有名な、やまやの明太子。 もったいないので、ちまちま食べています。 だいたい一口で食べられる大きさが今日の一人分。 それをちまちまちまちま・・・我が家はみんな明太子好きです。

仙台麩のカロリーがわからなかったので、焼き麩のカロリーで計算しました。 実際はもう少し高いと思います。

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コメント

おはようございます♪
仙台麩初めて知りました。
普通の麩よりしっかりした感じに見えますが
どんな食感なのかな~
仙台の名産なのかな~
すごく興味あります。

明太子私も大好きです
もう少し安いとタップリ食べれるのに・・・
何であんなに高いのかな~
一口分で茶碗一杯食べれちゃいます(●^o^●)

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